青森県五所川原

昨日から青森県五所川原に来ています。
今朝、ホテルの部屋から見えた景色です。


ホテル前のエルムシティのスーパーで
お土産に買ったもの




特定保健指導のグループで実施する積極的支援のアシスタント

心配していた津軽弁
外から来た私たちに気を使い、
かなり標準語に近い形で話してくださっているので、
何とか聞き取れる範囲内

でも地元の方同士の会話は
「？？？」と思うことも時々
笑いが起こるときは
それに合わせて、微笑んでいました。

ここでも、「心と体のセルフメンテナンス」をご紹介

ほんのちょっと自分の体に意識を向けてかかわることで
見た目にもはっきりわかる違い・・・

「腹をへこましたいけど、無理だあ」
と言っていた方も、
姿勢の変化、足の色がむ見る間に変わったのを見て
眼がテン

頭で考えるより、体は正直ですね
昨夜はおいしいウニを食べました。