ホットフラッシュのコントロールができるかも・・・

更年期の症状を楽しんで実験しています。

ホットフラッシュ

突然顔から上半身に汗が噴き出すんです。

15，16日東京で、「メディカルヘルスコーチセミナー」の
インストラクターをしていました。
こういう時が大変。

緊張すると交感神経のスイッチのモード切り替えスイッチがＯＮになる
もともと交感神経優位な状態なのでしょうが、レベルアップする感じ

質問されて、答えを探して応えようとするとき・・・
しゃべっていることが上滑りしているなあと気づいてしまった時・・・
言葉が出てから、「アッ、なんか違う」と気づいた時・・・

汗がどっと噴き出す。
本当は更年期でなくても体には起こっている変化
それが強く表れるからわかりやすい

おもしろい

その汗がおさまりそうな方法が閃いたんです。
フフフ。

楽しみです。
相談はあったけど、ゆったりペースの昨日は、
あまり強いホッとフラッシュはありませんでした。

この次起きた時に試してみます。
そして、この経験は
きっとこれからのネタになる・・・

フフフ楽しみ。


これは、お隣さんからいただいた栗
旬のおいしさをいただきました。