秋の花粉症が始まりました

9月1日早朝から

なんだかのどの奥のイガイガ感。。。

鼻のムズムズ感。。。

くしゃみの連発。。。


あ～あ、始まりました。秋の花粉症



ほんとに、9月になった途端

1日は東京恵比寿へカウンセリングのスーパーバイズを受けに行ったので

日中の症状はなかったのですが、

やはり2日の朝は、くしゃみ連発


首の回旋と、あえて深呼吸



なぜって、自律神経の調節！！

軽く済みますように


そうそう、もうひとつ

左ひざのオスグット病（膝の下の軟骨が突出してる）が

痛み出した


膝裏、足首、腰回りのメンテナンス

歩き方？

姿勢？

ピンチはチャンス

自分のからだで実験です。