自身に気づくこと・・・

12日、産業保健推進センターの研修会

カウンセリング部門の研修会で
ゲシュタルトのアプローチをベースに
3時間のワークショップをさせていただきました。

気づきを高かめるエクササイズ
そして、自分自身を表現するエクササイズ
とらえ方を変えてみるエクササイズ

さまざまな気づきが起こりました

表現してみてはじめて気づく
「ああ、こんな風に感じていたんだ
ああ、こんな風にありたかったんだ・・・」

自分自身をありのままに受け止める・・・
そんな時間が流れていました。

人ってすごいなあ。
そして、お一人おひとりが愛おしい時間でした。