「かっこいい女性をめざすセルフケア講座」

月経前緊張症や月経痛が、心理カウンセリングで楽になるって

信じられますか？　

　　ホルモンの働きを味方につけ、

　　仕事も、子育ても、

　　家事も、趣味も

　　さまざまな場面で、かっこいい女性を目指しませんか？


ＰＭＳとか、月経前緊張症という言葉を聞いたことがありますか？

生理の2週間ぐらい前から、毎月同じような症状が出ていて

それが日常生活にも影響を与えているような場合

ＰＭＳとか月経前緊張症と呼びます。


生理前になると、イライラすることが多くなったり、

妙に気分が落ち込む、注意力が散漫になる、

うっかりミスが増える

こんな方はいらっしゃいませんか？


生理前になるとむくみやすい

吹き出物が多くなったり肌のトラブルが増える・・・

手足が冷えたり、体重が増える等々

からだの症状として出る方もいるかもしれませんね。


それが原因で、仕事や子育て

家事や楽しいことをやっている時に

テンションが下がってしまうことって残念ですよね。

本来の力を発揮できないというか・・・

楽しくないというか・・・

時には自己嫌悪になったり・・・



女性のからだはホルモンの影響で周期的に変化しています。

それに、社会的な環境や

心理的要素が加わって

この不快な症状が強くなる場合があります。


心理的な要素を改善することで、ＰＭＳの症状が改善します。


それを改善するための6回コースのセルフケア講座を計画しています。

かっこいい女性をめざすセルフケア講座
　　　　　　　（9／8、9／23、10／21、11／10、11／23、12／23）


まずは、下記のとおり体験講座を開催します。

ＰＭＳの症状や女性の体の仕組み、

心理的要素の影響について

そして、6回コースの概要をご説明します。


第1回　　7月1日（日）　13:30～15:30

第2回　　7月27日（金）10:00～12:00　　（2回とも同じ内容です）

Dream　Seed　セミナールーム
長野市鶴賀七瀬629-1　東口ビル301号室（メルパルク向かい側）　

参加費　1000円

講師　：　Dream　Seed　三井洋子　和田幸子

定員　：　15名

問い合わせ・お申し込みはオーナーへのメールから

①氏名　②住所　③連絡先メールアドレス　④連絡先電話番号　⑤年齢　

と、どちらの回に参加希望かをお知らせください。


就活中の女子学生の皆さん、面接のときに心もからだもベストの状態で臨むために

自分のセルフケアの方法を身に着けませんか？




ホルモンバランスが悪いのはそろそろ更年期？

と思っているあなたは、もうしばらくお待ちください。

更年期バージョンを企画中です。