カウンセリングからコーチングへ

仕事のストレスから、体調と心のバランスを崩し

仕事を休んで、服薬とカウンセリングで整えてきた

クライアントさん。


友人との時間を楽しんだり、

家族と、あるいは一人での旅行を楽しむことができるようになりました。

自分のやりたいと思ったことを楽しめるようになりました。

服薬も不眠時のみになりました。（もちろん医師の了解のもとです）


いよいよこれから夢をかなえるためのコーチングにギアチェンジか​もねと話し合いました。

手に入れたいものを探し始めたときに、からだがどんな反応をする​のか・・・

前に進もうとしたときに何が起こるのか・・・

確認しながらやっていこうね。


もしブレーキがかかるようなら、それをどうするのか一緒に考えよ​うね。

クライアントさんとそんな話し合いができてうれしいです。


心とからだはつながっている。

からだは頭で考えているよりずっと正直に反応する。

ゲシュタルトのアプローチでからだの反応に耳を傾けながら進もうね。


手に入れたい状態を体感し、もしブレーキがかかる感じがするなら

そのブレーキのルーツを探って考えよう。

ブレーキは命を守るために大事。

ただ、大人になった今、必要なければ緩めていいよね。

アクセルを踏むよりブレーキを外すだけでオートマ車は前進するんだもの。

夢をつかむためにどうするか・・・


気づけばどうするか自分で決められる。

無意識でやっていることは、選択の余地がないけれど

気づけばどのくらいブレーキを踏むのか緩めるのか

アクセルとの兼ね合いも考えられる。

カウンセリングからコーチングへ

緩やかに変化していきます。


共に進める幸せを感じています。