セルフメンテナンスが効くことを日々実感しています


滞りをとることってほんとに大事です。

自分の体をさすったり、もみほぐした時に痛みがあったら要注意！

丁寧にやさしくもみほぐしましょう。

流れろ～、流れろ～。。。

いらないものが体から排泄される。

そして、必要なものが取り込まれる。。。


母が3月1日に脳出血の再発作を起こして1か月。

結構大きな出血でしたが、その生命力はスゴイ

一時はいつ携帯が鳴るか・・・心配な状況でしたが、

今は、なんとか小康状態。

毎日行って、私たち姉妹がしていることは

体中触りまくり、さすり、流す・・・


最近はアロマのブレンドが加わわっています。


呼びかけへの反応がよくなっているような気がします。

そして、麻痺側の手足も時々動き出しています。


自分で、自分の体に触る、意識する・・・

自分で力の加減ができる・・・

セルフメンテナンスってとても効果が上がる

顔周りをやったら、小顔になる！

肌のつやが良くなる

二の腕、脇の下、わき腹をやったら、肩こりが楽になる！


そして、大事なことは

「やった人だけに効果がでる。」

当たり前なんだけど、案外これが難しい。