呼吸を楽にするためのセルフメンテナンス
2010/06/30
これだけ蒸し暑い日が続くと
皮膚呼吸が妨げられるので肺呼吸の負担が増します。
呼吸がしずらいと感じる方がいたり、
セルフメンテナンスでマッサージすると
胸椎、
鎖骨の上下、
脇の下の前側
「痛～い
」という方が
結構います。
丁寧にマッサージしましょ
本日も
メンタルヘルス対策支援センターの相談にお見えになった方・・・
カウンセリング中、気になっていた胸と肩の緊張・・・
最後に体をほぐすセルフメンテナンスを
体験していただきました。
「痛い」
そうですよね～。
呼吸を楽にしましょう
「息をすることが楽になる」は「生きることが楽になる」
に通じますよね。
週末、このメンテナンスのフォロー研修で燕三条
おいしいお刺身を食べてきました。
皮膚呼吸が妨げられるので肺呼吸の負担が増します。
呼吸がしずらいと感じる方がいたり、
セルフメンテナンスでマッサージすると
胸椎、
鎖骨の上下、
脇の下の前側
「痛～い
」という方が結構います。
丁寧にマッサージしましょ
本日も
メンタルヘルス対策支援センターの相談にお見えになった方・・・
カウンセリング中、気になっていた胸と肩の緊張・・・
最後に体をほぐすセルフメンテナンスを
体験していただきました。
「痛い
」そうですよね～。
呼吸を楽にしましょう
「息をすることが楽になる」は「生きることが楽になる」
に通じますよね。
週末、このメンテナンスのフォロー研修で燕三条
おいしいお刺身を食べてきました。
この記事へのコメント
よだれが出ます（雫）
三条の居酒屋さんはいつも美味しいですね＾＾
あのねえさんも、全身で美味しい思いなさって来たようで、
相談者とのやり取りに、あふれ出てますね。
Posted by ユミ at 2010年06月30日 10:14
ユミさん
おいしかったよオ（笑）
ウン、よくわからないけど、直接無意識に働きかけているね
って感じの2日間でした。
そしてね、
いろいろ気づくための経験が
次々と準備されているのよオ・・・
喜ばなきゃ ネ！
Posted by あのねえさん
at 2010年06月30日 22:56
１１月からやるという、水科＋亜湖さんワールド楽しみ～
Posted by ユミ at 2010年06月30日 23:09